Понедельник, 03.08.2020. Погода

Во избежание травматизма, получения вывихов и переломов в зимний период во время гололеда, необходимо соблюдать следующие правила поведения:

 

  • Выходя из дома, одевайте удобную и нескользящую обувь, без высоких каблуков. На обувь с гладкой подошвой можно наклеить лейкопластырь.
  • Людям пожилого возраста лучше в «скользкие дни» вообще не выходить из дома. Но если возникла необходимость, не стесняйтесь взять трость с резиновым наконечником или с шипом.
  • Поднимаясь или спускаясь по ступенькам, держаться следует за поручни, перила. Ноги на скользкие ступеньки ставить аккуратно, немного под углом.
  • Идите по краю пешеходной дорожки, не торопитесь, обходите других пешеходов осторожно. Подождите, пока уберут снег и раскидают песок на обмерзший тротуар.
  • Ходите не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях, наступайте на всю подошву. Руки должны быть свободны от вещей.
  • Не ходите возле самого края проезжей части дороги. Это небезопасно всегда, а на скользких дорогах особенно.
  • Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололедицу. Помните, что в гололедицу значительно увеличивается тормозной путь машин и падение перед автомобилем, который двигается, приведет, как минимум, к травмам, а возможно, и к гибели.
  • При нарушении равновесия – быстро присядьте, это увеличивает шанс удержаться на ногах.
  • Во время ходьбы будьте готовы к возможному падению. В момент падения сгруппируйтесь, напрягите мышцы, а дотронувшись до земли, обязательно перекатитесь – удар, направленный на вас, растянется по времени и потеряет свою силу.
  • Не держите руки в карманах – это увеличивает возможность не только падения, но и тяжелых травм, особенно переломов.
  • Небезопасны прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии. Травмы при этом чаще всего тяжелые.

 

Отдел по вопросам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций администрации города Макеевки